Perdi peso, cambia alimentazione

Segui un percorso alimentare personalizzato e perdi peso in modo graduale

Scopri come

Cos' è la dieta dimagrante?

La dieta dimagrante è il metodo migliore per chi ha voglia di intraprendere un percorso alimentare perdendo peso in modo graduale, imparando dai propri errori a tavola. Mediante una prima consulenza valuteremo il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari, a casa e fuori casa; mi racconterai quali sono i tuoi obiettivi dimagranti, in modo da poter creare il miglior piano alimentare studiato per te. La dieta sarà personalizzata anche in base ad esigenze particolari, quali lavorative o in base a determinate preferenze di cibi, di cui discuteremo durante la prima visita.

Il mio metodo

Per raggiungere degli obiettivi dimagranti è necessario l’aiuto di un professionista che ti guidi in questo percorso.

1

Prima visita

Prevede, anamnesi sullo stile di vita ed alimentare del paziente; valutazione della composizione corporea e metabolica attraverso misure antropometriche e bioimpedenziometriche.

2

Piano nutrizionale

Stesura del piano nutrizionale, “cucito su misura”, in base alle valutazioni effettuate durante la visita, agli obiettivi stabiliti ed ai gusti ed esigenze del paziente. Può iniziare il suo percorso.

3

Visita di controllo

Nelle successive visite verranno ripetute le misurazioni della composizione corporea in modo da valutare i progressi. Verranno inoltre valutati eventuali dubbi o difficoltà del paziente.

Hai domande? Chiama ora!

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I miei consigli

Una dieta dimagrante personalizzata deve essere efficace in modo da dimagrire senza deperire! 

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Una dieta dimagrante deve essere normo-proteica, con un quantitativo ben preciso di proteine calcolato sulla propria massa magra, così da dimagrire senza riprendere successivamente i chili persi.

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Preferire i cibi naturali, integrali, freschi e stagionali.

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Non saltare i pasti o consumare cibi in quantità minore rispetto al proprio fabbisogno dimagrante.

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